Parcours du Coeur. On marche le 8 avril !

Le Service des Sports vous propose trois parcours de marche.

En 2017, vous étiez plus de 180 à participer aux parcours du Coeur à Bully-les-Mines. Cette année, les organisateurs vous attendent encore plus nombreux. Le Service des Sports a donc mis les petits plats dans les grands avec deux parcours différents, le Ch'ti Parcours du Coeur (6 km) et le Grand Parcours du Coeur (10 km) et surtout une petite nouveauté, la Course d'Orientation.

"En fait, la marche corrige en permanence un déséquilibre : tout le corps est sollicité. Sans le savoir, une multitude de fonctions neurologiques et musculaires sont mises en œuvre. C’est extrêmement bénéfique" Jean-Louis Étienne, Explorateur

Le départ est fixé à 9h30 à la Maison des Associations. La marche est une excellente discipline pour le corps et notamment le système cardiovasculaire. (Pour cette journée, n'oubliez pas de bien vous chausser, d'emporter éventuellement une petite bouteille d'eau).

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Au-delà de l'aspect physiologique, la marche offre une pause nature et détente pour s’aérer seul ou en famille.

  1. Marcher dehors : un moment de déconnexion totale
  2. Marcher à l’air frais : une véritable bouffée d’oxygène 
  3. S’offrir une séance de marche au soleil : le plein de vitamine D
  4. Marcher rapidement en extérieur : la bonne humeur retrouvée
  5. Marcher sur un terrain accidenté : gage d’un travail musculaire renforcé
  6. Explorer un nouveau coin de nature : et la routine s’envole !

Source www.newfeel.fr